Você não consegue dizer não ao pedido de um amigo. Por que não?
Eu entendo como pode ser difícil dizer não a alguém que você gosta e valoriza, especialmente quando se trata de…
Camila Resende
Psiquiatra integrativa com foco em saúde mental feminina. Ajudo mulheres a entenderem sua ansiedade, seus limites e seu esgotamento. Sem julgamento, com ciência e com humanidade.
Você acorda ansiosa todo dia. O que está errado?
Sabe aquela sensação de acordar e já se sentir como se estivesse carregando o peso do mundo sobre os ombros?…
Você não consegue dormir à noite. É ansiedade ou estresse?
Você provavelmente já passou por aquela sensação de estar na cama, olhando para o teto, e não conseguir dormir, não…
Você se sente esgotada após uma semana de trabalho. É burnout?
Eu sei como é chegar ao final da semana e se sentir completamente esgotada, como se não tivesse mais nada…
Seu chefe pede mais e você não aguenta. O que fazer?
Essa sensação de estar no limite, sem saber como dar conta de mais uma demanda, é algo que muitas mulheres…
Seu dia foi um caos e você se sente culpada. Por quê?
Você está se sentindo sobrecarregada e culpada pelo caos que foi o seu dia, não é? É como se tudo…
Você se sente esgotada, mas não sabe o motivo. É grave?
Eu sei como é estar nessa situação, sentir que tudo está pesado, mas não saber exatamente por quê. É como…
Ansiedade te impede de dormir. O que fazer?
Eu sei como é sentir que a ansiedade está te伴ando até na cama, impedindo que você descanse e se sinta…
Você se sente vazia após um dia cheio. É normal?
Sinto que você está se sentindo esvaziada, como se todo o seu energia e vitalidade tivessem sido sugados após um…
Acorda ansiosa todos os dias. O que está errado?
Sinto que você está passando por um momento muito difícil, acordar com ansiedade todos os dias pode ser esmagador. É…
Você não consegue parar de pensar no trabalho. É saudável?
Você está acordada no meio da noite, pensando no projeto que precisa ser entregue amanhã, ou se esqueceu de responder…
Trabalho excessivo te deixou exausta. É burnout?
Eu sei como é sentir que você está no limite, que não consegue mais dar conta de tudo. O trabalho…